כוס מים חתיכות מלפפון, כוס מים עם חתיכות לימון, כוס מים עם חתיכות אשכולית אדומה

איך להפוך את המים שלנו ליותר בריאים ומעניינים

כוס מים חתיכות מלפפון, כוס מים עם חתיכות לימון, כוס מים עם חתיכות אשכולית אדומה

איך להפוך את המים שלנו ליותר בריאים ומעניינים

אם גם את מהאנשים שלא שותים 8-12 כוסות ביום הרעיונות הבאים יהפכו את המשימה הזו לפחות משעממת עבורך ואפילו טעימה יותר. מים עוזרים לנו בפעולת העיכול, מועילים לנו בטיפוח עור הפנים ואפילו תורמים להורדה במשקל אבל כמו כולנו, לפעמים אנחנו שוכחות לקחת הפסקה ולשתות מים במהלך היום. הרעיונות הבאים יעזרו לך לא לשכוח לשתות מספיק במהלך היום העמוס שלך ואפילו לרצות לצלם תמונה של הבקבוק מים היפה הזה שלך.

 

לימון

זה כנראה הרכיב הכי ידוע ומוכר שניתן להוסיף למיי השתיה שלנו. לא רק שהשילוב של מיץ הלימון ומיי השתיה הוא מרענן, יש לו גם המון יתרונות. מיץ הלימון בשילוב המים יכולים לעזור לגוף שלנו לתהליך חילוף החומרים. בלימון יש כמות גדולה של ויטמין C שחשוב לגוף שלנו לצרוך בכל יום. ללימון תכונות אנטי-בקטריאליות, יכולת חיטוי וסיוע בניקוי איברים פנימיים והוא אף נותן לנו אנרגיה למהלך היום.

מלפפון

זה הוא עוד רכיב שהופך את הטעם של המים שלך להרבה יותר מעניינים וטעימים. המלפפון מכיל 95% מים וכדי לשקול להוסיף אותו למיי השתיה בימי הקיץ החמים כך שעצם השתייה של מים עם מלפפון לא רק מרווה את הצימאון ומוסיפה טעם אלא גם מספקת מגוון של מרכיבים בריאים, שומרת על טמפרטורת הגוף ומונעת התייבשות.

 

אשכולית אדומה

אני בטוחה שעד עכשיו שמעת על ההיתרונות של האשכולית האדומה בירידה ושמירה על המשקל. אם זו אחת המטרות שלך, נסי לסחוט חצי אשכולית אדומה טריה למיי השתיה שלך או לחתוך כמה פלחים ולהוסיף לבקבוק או לכוס השתייה. אשכולית אדומה מלאה בויטמינים ומינרלים ותורמת לניקוי רעלים מהגוף, מסייעת בתהליך חילוף החומרים ומחזקת את מערכת החיסון.

עליי נענע

עליי הנענע מוכרים לכולנו בעיקר בתקופות שאנחנו חולות, אבל לעליי האלו יש יתרונות נהדרים גם לשאר ימות השנה. הנענע עשירה בסיביים תזונתיים, יש לה תכונות מרגיעות והיא מסייעת בניקוי רעלים מהגוף ואף חיסול חיידקים בחלל הפה. הוספת מספר עליי נענע למיי השתיה שלך לא רק יוסיפו להם טעם רענן אלא גם יתנו לך המון יתרונות נוספים.

חומץ תפוחים

רוב האנשים לא נהנים מהטעם של חומץ תפוחים, אבל זה כל כך טוב עבורך שזה שווה את זה. חומץ תפוחים ידוע ביכולת שלו בסיוע בירידה במשקל, מסדיר את רמות הסוכר בדם, מסייע בהורדת כולסטרול ומשפר את מראה עור הפנים. ניתן להוסיף כף חומץ תפוחים למיי השתיה שלך בכל בוקר (עם לימון או בלי). על מנת להפוך את השתיה של חומץ התפוחים לקלה יותר, ניתן להוסיף אותו לכוס מים חמימים.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp

לתגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

© 2020 ron saadon   |   site design & DEVELOPED by Omer aviram

© 2019 ron saadon 
site design & development by Omer aviram